维生素西兰花的“死对头”，两者在一起吃，轻则身体不适，重则可能中毒维生素a

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说起西兰花我们大家都非常的熟悉，是我们日常生活中最常吃的一道菜，口感爽滑，营养价值非常的高，并且还可以被做成各种菜式。
西兰花的营养非常丰富，它含有人体需要的抗坏血酸，这种物质能够增强肝脏的解毒能力，提高机体免疫力。　西兰花的维生素C含量极高，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。
【 维生素西兰花的“死对头”，两者在一起吃，轻则身体不适，重则可能中毒】

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西兰花虽然好处和功效很多，不过也不是所有的食材都能和西兰花一起吃的，我们一起看看西兰花不能一起吃的食物吧。
西兰花中含有丰富的维生素A，每100克西兰花中含有的维生素A高达1200微克，营养价值很高，但是和其他富含维生素A的食物一起食用，短时间内维生素A摄入过多，消耗不完，会蓄积在体内，如果长时间一起大量食用，有可能会出现维生素A中毒的情况，影响身体健康。富含维生素A的食物有：猪肝、羊肝、鹅肝、鸡肝、鸭肝、维生素A补充剂等。

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