听书|普通人的时间管理，如何每天多出2小时

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现在人越来越忙，从未感受到过真正有多忙。前一段时间有一篇刷屏文章，废掉一个人的方式，就是让他忙到没有时间成长。谁不想成长，让自己变厉害，以后有能赚更多钱。可是现实就摆在这里，大部分人在生存边缘徘徊。每天早晨6点就起床，不是为了跑步健身，是为了赶公交。每天晚上10点回家，不是为了读书学习，是因为加班晚。说有道理的话简单，谁都知道要努力成长，落实到每个人身上表现的结果各不同。今天的内容不知道能否帮助你，都是我的一些生活经验总结。在这个意外频出，工作繁忙，成长焦虑的时代。

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1.如何压榨出时间帮助自己成长？我本身也是一个小镇青年，从农村来大城市打拼，快十年了深深感受到普通人改变有多难。但我们不能放弃，因为我们只能靠自己。难是真实世界的常态，生存本身就是抗争的过程。可能你不知道自己以后能做什么？有马上机会可以被你抓住，但有一点我可以肯定，就是做到这一切都需要有知识支撑。下面我总结一些，利用碎片化时间的小技巧。工作生活忙到压榨了自己的成长，我们只能反击压榨回去。这样的时间空间占领了，工作生活之外的大部分时间。我们要想压榨回繁忙，第一个思路就是重合时间。重合时间的使用，就等于放大你的时间效应，本来只做一件事，如果你同时做两件事。多做的一件事，时间就是你节约出来的。

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2.粉碎的时间颗粒，5分钟能干嘛？这个是我们抢回自己时间的第一策略，发挥时间重合的双倍效应。平时走路，出门旅行，外出购物，运动建设，休闲娱乐，休息等待。生活中有大量的碎片时间，平时都被更碎片的内容占领。买个奶茶排队10分钟，等公交30分钟，有时候上厕所都要排队。一单我们等待，马上就感觉烦躁，不能安静5分钟，必须把注意力拉走。这个时候除了刷手机还可以做什么，于是各种某音，吃鸡，开黑就占领了好不容易空出来的时间。边洗漱边听专栏早起之后洗脸刷牙，这些都是机械操作。不需要意识控制，可以打开音频听本书或者一个专栏。步行的时候，听节目早起出勤去公交地铁，这些时间都是不能省略。我们只能想办法一脑多用，利用时间重合把它利用起来。干家务的时候，听节目每天收拾房间，扫地甚至做饭，开车出名，这些不用太多精力的事都可以重合使用。我早起打开得到，一个专栏一节20分钟左右，做完事时间刚好，我喜欢1.25倍速度听。在地铁上，听书远的朋友上班，每天在地铁上的时间都有2小时。如果使用时间重合，就可以压榨出4小时。平时可能打两盘游戏，对事小视频傻笑一个小时。现在可以改成，听书，刷公众号文章，没有人主动帮你，我们只能靠自己争取。怨社会也没用，没有谁是欠谁的。如果我们普通人不自己想办法自救，以后等真的醒悟的时候可能只能感叹人生了。碎片时间利用就是，在已经满满的时间压榨出新时间。

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3.有人觉得这样累干嘛！有人觉得这样碎片化学习有什么用？不是说要系统学习吗？我们也想系统学，不是没有时间吗？如果什么事时机不成熟就不做，可能最后什么事都做不好。说句不好听的，就算有时间，都不一定真的专心学习。反而在这样条件不好的环境下，更加容易进入专注状态。因为地铁实在太拥挤了，进入学习状态还能神游太空。至于说碎片学习，学到的知识不成系统，这个也不必担心。这里还有一个方法，就是学习是碎片化的，但是内容可以选择系统知识。你只是把系统知识，分散成小块时间去学习，不是把知识碎片化零散化。给自己定一个目标，这个月就学一个领域的内容，然后就集中反复听，反复学习就可以了。不是碎片学不到东西，是没有用碎片时间集中学习，如果你一本书听30遍，我不相信一点感觉都没有。