紫花地丁带有蛋白 ， 可溶性糖 ， 碳水化合物及其多种营养元素 。 比如大家身体需要的大量元素 ， 铁 ， 锰 ， 铜 ， 锌等 。 并且食用紫花地丁还能够给大家的身体补充很多的维生素 ， 会让身体更加的健康 。

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在日常生活 ， 大家一般会做凉拌紫花地丁或是用炒紫花地丁吃 ， 还可以用它煮粥喝 。 煮出来的紫花地丁粥不仅是口感非常棒 ， 并且还有较高的营养成分 ， 可谓是颜值与实用性兼具的一种植物 。
大家有认识这个紫花地丁的吗？你们在家都是把它用来当盆栽欣赏还是用来食用呢？大家平时都怎么是怎么吃的呢？欢迎大家跟我一起来分享你了解的紫花地丁 ， 让更多人去了解这种对身体有益的植物 。
来源：娱乐重复

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