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5、秋季经络养生
经络养生与运动养生的核心是相同的 。 但经络养生的目的在于保持经络的通畅,纠正脏腑经络功能的失衡,长期坚持,必有益处 。
具体做法:将脚浸入温水中9分钟;之后,按太渊穴、膻中穴各36次;最后,作6次深呼吸、6次漱津吞咽 。
【肺为五脏六腑之华盖|初秋养生肺为先，除了食疗，还应牢记一个“收”】少商是治疗咳嗽的要穴,可以帮助我们清热泻火,我们可以用自己的指甲点按,因为少商穴所处的位置面积较小,如果觉得不能有效按摩的时候可以找一根棉花棒进行辅助!

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列缺穴有通上彻下的作用,通过穴位的刺激可以使人更加清醒,让人有冲出雾霾,重见晴朗之感,列缺穴还是戒烟穴,而吸烟对肺部的危害,相信大家都非常的清楚,所以想要戒烟或者调理肺部的朋友不妨按一按哦 。

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来源：岐黄视界

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