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四、不要做剧烈的运动：
进入深秋,高血脂患者一定不要做剧烈的运动,跑步、登山这样的运动,容易使血脂骤然升高,引发脑出血。可以选择散步、打太极拳等比较温和的方式,既能锻炼身体调节血脂,又没有危险。在早晚温差大、风大且寒冷的时候,老年人患者最好暂停锻炼,尽量不要出门,户外锻炼以午后日暖时为宜。
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