苦苣根|又被称为血管“清道夫”，每天吃一点，血管干净了，血栓消失了山楂|海带|总胆固醇|植物蛋白

不知大家发现了没有，随着年纪的不断增加，身体越来越不如从前，疾病也越来越多。很多人至此才感到遗憾，为何自己年轻时没有照顾好自己的身体，为何好不容易退休了，该享受天伦之乐了，却又被疾病所缠身！其实，这所有的所有都是可以避免的，如果您想改变，请让我帮您打开养生健康的大门！我是《中医刘医师》，愿健康与您一路同行！
血液，是连通人体各个器官的重要组成，过于黏稠的血液，会让身体的重要器官等不到及时的补充，开始出现缺血、缺氧的症状，从而导致疾病。如果一个人的血脂过于粘稠，那么他患上动脉粥样硬化症、冠心病、脑血栓、高血压、高脂血症的几率也就越大。

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萝卜
萝卜被人们称为“小人参”，萝卜是一种物美价廉的蔬菜，它含有丰富的植物蛋白，维生素以及叶酸，具有疏通血管，清除血液垃圾的作用，而且还可以防止血管中脂肪的沉积，能够有效的预防高血脂，维持血管的弹性。

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海带可以说是特别天然的阿司匹林了，经常吃的话对我们的血液有净化作用，也能够防止血栓的发生。海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病。

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蜂胶中的黄烷酮、黄酮、异黄酮、维生素P等营养元素，以及丰富的矿物质，有助于提升人体免疫力，有效防止血管被氧化，保证血管的年轻态，让血液黏稠度保持在刚刚好的状态。

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山楂山楂黄中的酮类物质能够扩张血管调整血压以及降低胆固醇的作用，而山楂则含有丰富的黄酮类物质，因此多吃山楂可以有利于降低血脂，特别适合血压紊乱者食用。

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苦苣根可活血化毒，消除三高。苦苣根可以升高了前列环素水平，明显为改变前列环素/血栓烷比值，有效的降低总胆固醇、三酰甘油含量。

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【 苦苣根|又被称为血管“清道夫”，每天吃一点，血管干净了，血栓消失了】红曲米是我国古代的传家食品，距今已经有1800多年历史，《本草纲目》曰：“红曲，人窥造化之巧者也，奇药也”。红曲营养丰富，无毒无害，具有健脾消食、活血化瘀、治百痢、下水谷的功效。