补血吃红豆还是赤豆? 补血吃红豆还是赤豆


补血吃红豆还是赤豆? 补血吃红豆还是赤豆

文章插图
【补血吃红豆还是赤豆? 补血吃红豆还是赤豆】1、赤豆和红豆虽然对人体都有很好的营养功效,但是在补血方面还是红豆更胜一筹 。
2、红豆除了补血以外,还有着很好的健胃生津和利尿消肿以及美容养颜的功效;赤豆则主要有着消除水肿、降压降脂、润便通肠等效果 。平常可通过外形、口感等来对其进行分别 。