【环球时报综合报道】一项最新的研究显示 ， “微休息”似乎可以减少疲惫 ， 让人们感觉更加精力充沛 。
【最新研究：“微休息”可以减少疲惫，让人们更加精力充沛】据英国《卫报》8月31日报道 ， 罗马尼亚西蒂米索拉大学的帕特西亚·阿尔布勒斯库是该研究项目的负责人 ， 她带领团队分析了20多篇论文和2335名参与者 ， 通过打字和记忆测试等任务 ， 研究短暂休息8秒至10分钟对于人体产生的影响 。 研究表明 ， 这种“微休息”对于参与者的影响虽小但很积极 ， 约64%的人在短暂休息后 ， 其活力和抗疲劳方面的得分都高于对照组的平均值 。 阿尔布勒斯库表示：“停下来休息一下 ， 可以避免注意力不足和犯错 ， 也容易让思维迸发新的火花 。 员工们在一直工作的情况下可短暂放松几秒钟 ， 远眺窗外 ， 这并不意味着偷懒或想跳槽 。 ”
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