出现这几个症状，快打120，可能是心肌梗塞的发病前兆( 二 ) _健康小知识

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五、诱发心肌梗死的原因
（1）饮食。有不少研究资料表明，心肌梗塞多在患者暴饮暴食的状态下发病，特别是进食脂肪含量高、热量高的食物后，会加重血脂浓度，从而增加血液粘稠度，促进血栓形成而引发心肌梗塞。
（2）烟酒刺激。受尼古丁及酒精的刺激，增大心脏负荷，冠状动脉痉挛发生率明显增高，会加速心肌耗氧程度，最终诱发心肌梗塞。
（3）便秘。因便秘而屏气、过度用力而导致心肌梗塞发生。

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六、预防心肌梗死
（1）防治慢性疾病。中老年人群注意预防高血压、糖尿病、高血脂症、冠心病等慢性疾病。心肌梗塞的发生多与上述慢病之间有着千丝万缕的联系，若本身已有慢性者，需积极控制血压、血糖、血脂水平，将危险降到最低。
（2）合理锻炼。在身体耐受能力允许的情况下进行适度的体育运动，预防血栓形成。但要避免高强度锻炼，或进行过重的体力劳动，加速心肌缺氧状态，诱发心肌梗塞。
（3）饮食习惯。合理膳食，建议清淡饮食，多食用粗粮、维生素含量高的食物，减少脂肪、饱和脂肪酸、胆固醇的摄入，将BMI保持在正常范围内。

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若出现心绞痛症状时，请及时去医院就诊。
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