为啥静息心率越快，心脏受到的伤害会越大？不妨了解下( 二 )

针对性调节心率
心率产生变化，不一定都是病理性的，也有可能是受到某些因素影响，比如说运动、情绪或者食物的影响，还有就是不正确的生活方式，如果是这些因素造成的心率变化，则是需要积极的调整，改变一下生活方式或者饮食，还有就是改变运动方式和改善情绪。

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排除某些因素的影响，就要考虑是病理性的心率变化，病理性的心率变化，大多由感染、贫血、甲状腺功能亢进或者低血糖、低血压以及一些心脏病、肺部疾病引起的心率变化，若是这些疾病引发的，先要去医院进行检查，才能及时的找出原因，进行针对性的调节。
那么，为啥静息心率越快，心脏受到的伤害会越大？
主要是人体在受到某种刺激后，交感神经接受到信号以后，会变得异常兴奋，心脏接受到的儿茶酚也会更多，在此种情况下，心率自然也就会变快。偶尔出现，对心脏来说，并不会产生过大的影响，重点还是长期出现，心脏难免会产生负担。

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要知道心率加快时，心肌收缩力会增加，此后，血压也就容易升高，血压升高后，血管动脉容易出现损伤，可能就会加速斑块的破裂，增加心梗、心衰的风险，甚至，有可能还会引发猝死。所以维持合理的心率很重要，不光是高血压患者，正常人也应该给予更多的关注。
【为啥静息心率越快，心脏受到的伤害会越大？不妨了解下】患有高血压的人，有没有关注心率，如果没有，还是建议多点关注，毕竟心率对健康的影响还是比较大的，也在此提醒一下普通人群，对自己的心率也要多关心。