心率越慢越长寿？非也！ _健康小知识

不管是睡着还是醒着，心脏都一直跳动，可以这么说，心脏的跳动和生命有直接关系，如果哪天心脏不跳了，这个人的生命也就来到终点。不过，受一些因素影响，并不是每个人的心率都一样，那么问题就来了，理想心率是多少呢？
0142岁的袁先生，经常感觉心发慌，是心脏病来了吗？
袁先生工作比较繁忙，经常加班上夜班，一天晨起后他感觉自己心发慌，坐在床边缓了几分钟才正常，他想自己半年前还体检过，身体没什么问题，所以就没放在心上。之后心慌的情况又出现过几次，袁先生都没有在意。

文章图片
从上个星期开始，他不仅感觉心慌，还有头晕、行走不稳的情况，同事见他症状不太对劲，于是将他送到医院。经检查，袁先生的心率已经达到168次每分钟，出现房颤现象。
正常人的心率是60-80 ，袁先生的情况显然是不正常的，为了避免意外发生，医生迅速展开射频消融手术，随后，袁先生的情况慢慢稳定下来。
由此可见，心跳过快会给人的生命带来危险，如果没能及时抢救，很有可能死亡。我国约有千万房颤患者，它的危害不是直接影响心脏，而是会引发脑卒中，尤其是75岁以上的老人，出现房颤的风险很高，它的致死率和致残率不容忽视。

文章图片
02200万份数据揭晓理想心率是多少
心率会保持在一个范围内，会受到情绪、药物、饮食等因素影响，儿童心率快，成年人心率相对慢一点，不过要注意一点，并非老年人的心率越慢越好。
抛开影响因素不谈，温启邦研究团队分析了两百万数据后发现， 60次每分钟对成年人来说是比较理想的，若是超过100次每分钟，会导致预期寿命缩短13年。
看到这一结果，大家应该会比较赞同，毕竟长寿如龟、鳖一类，它们的心率才20-30次每分钟，约为人类的三分之一，那么，是不是说心率慢一点更长寿呢？

文章图片
03心率越慢越长寿？非也！
心率过慢也是非常危险的，血管中有血液在流动，它的流速和心脏的跳动速度有关，如果跳得太慢，血液流动过慢，就不能及时运输给器官，器官缺血又缺氧，自然功能减弱。
此外，细胞更新需要稳定的生态环境，心率减慢后神经、内分泌都会失常，甚至隐约有心衰趋势，这种情况下细胞是无法正常更新换代的。
心脏就是马达，如果马达缺少动力，身体就不能正常活动，你会感觉自己很累，不想动弹，随时有晕过去的可能，随时会有心衰、猝死的可能。由此可见，还是保持理想心率更容易长寿。

文章图片
04为什么看见喜欢的人，心跳会加速？
爱情刚来时，很多人对自己的行为不了解，为啥看到某个人那小心脏就不受控制砰砰乱跳，自己是不是病了？如果真的是病了，为什么看到别人没有心跳的感觉。这里就要和大家说说人的神经功能和肾上腺素。
神经遍布身体各处，控制你的思维和行为，如果说大脑是指挥官，那么神经纤维就是它手下的“小弟” ，负责传递指令。神经元分工合作，有管粗活的，比如说吃喝拉撒，有管细活的，比如人的思想、具体动作、判断对错等等。
管粗活的神经又分为交感神经和副交感神经，平时分工合作很明确，有条不紊，但是当我们看到喜欢的人时，肾上腺素水平激增，交感神经会控制你瞳孔放大、呼吸变快、心跳加速，副交感神经还会让身体出现反应，整个人状态不一样了，让你知道这就是心动的感觉。