心率越慢越长寿?非也!

不管是睡着还是醒着 , 心脏都一直跳动 , 可以这么说 , 心脏的跳动和生命有直接关系 , 如果哪天心脏不跳了 , 这个人的生命也就来到终点 。 不过 , 受一些因素影响 , 并不是每个人的心率都一样 , 那么问题就来了 , 理想心率是多少呢?
0142岁的袁先生 , 经常感觉心发慌 , 是心脏病来了吗?
袁先生工作比较繁忙 , 经常加班上夜班 , 一天晨起后他感觉自己心发慌 , 坐在床边缓了几分钟才正常 , 他想自己半年前还体检过 , 身体没什么问题 , 所以就没放在心上 。 之后心慌的情况又出现过几次 , 袁先生都没有在意 。
心率越慢越长寿?非也!
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从上个星期开始 , 他不仅感觉心慌 , 还有头晕、行走不稳的情况 , 同事见他症状不太对劲 , 于是将他送到医院 。 经检查 , 袁先生的心率已经达到168次每分钟 , 出现房颤现象 。
正常人的心率是60-80 , 袁先生的情况显然是不正常的 , 为了避免意外发生 , 医生迅速展开射频消融手术 , 随后 , 袁先生的情况慢慢稳定下来 。
由此可见 , 心跳过快会给人的生命带来危险 , 如果没能及时抢救 , 很有可能死亡 。 我国约有千万房颤患者 , 它的危害不是直接影响心脏 , 而是会引发脑卒中 , 尤其是75岁以上的老人 , 出现房颤的风险很高 , 它的致死率和致残率不容忽视 。
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02200万份数据揭晓理想心率是多少
心率会保持在一个范围内 , 会受到情绪、药物、饮食等因素影响 , 儿童心率快 , 成年人心率相对慢一点 , 不过要注意一点 , 并非老年人的心率越慢越好 。
抛开影响因素不谈 , 温启邦研究团队分析了两百万数据后发现 , 60次每分钟对成年人来说是比较理想的 , 若是超过100次每分钟 , 会导致预期寿命缩短13年 。
看到这一结果 , 大家应该会比较赞同 , 毕竟长寿如龟、鳖一类 , 它们的心率才20-30次每分钟 , 约为人类的三分之一 , 那么 , 是不是说心率慢一点更长寿呢?
心率越慢越长寿?非也!
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03心率越慢越长寿?非也!
心率过慢也是非常危险的 , 血管中有血液在流动 , 它的流速和心脏的跳动速度有关 , 如果跳得太慢 , 血液流动过慢 , 就不能及时运输给器官 , 器官缺血又缺氧 , 自然功能减弱 。
此外 , 细胞更新需要稳定的生态环境 , 心率减慢后神经、内分泌都会失常 , 甚至隐约有心衰趋势 , 这种情况下细胞是无法正常更新换代的 。
心脏就是马达 , 如果马达缺少动力 , 身体就不能正常活动 , 你会感觉自己很累 , 不想动弹 , 随时有晕过去的可能 , 随时会有心衰、猝死的可能 。 由此可见 , 还是保持理想心率更容易长寿 。
心率越慢越长寿?非也!
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04为什么看见喜欢的人 , 心跳会加速?
爱情刚来时 , 很多人对自己的行为不了解 , 为啥看到某个人那小心脏就不受控制砰砰乱跳 , 自己是不是病了?如果真的是病了 , 为什么看到别人没有心跳的感觉 。 这里就要和大家说说人的神经功能和肾上腺素 。
神经遍布身体各处 , 控制你的思维和行为 , 如果说大脑是指挥官 , 那么神经纤维就是它手下的“小弟” , 负责传递指令 。 神经元分工合作 , 有管粗活的 , 比如说吃喝拉撒 , 有管细活的 , 比如人的思想、具体动作、判断对错等等 。
管粗活的神经又分为交感神经和副交感神经 , 平时分工合作很明确 , 有条不紊 , 但是当我们看到喜欢的人时 , 肾上腺素水平激增 , 交感神经会控制你瞳孔放大、呼吸变快、心跳加速 , 副交感神经还会让身体出现反应 , 整个人状态不一样了 , 让你知道这就是心动的感觉 。