艾灸|养生的重点就是养阳,心气虚心气不足,试试艾灸这里!( 二 )
4、心俞
在脊柱区 , 第5胸椎棘突下 , 后正中线旁开1.5寸 。 心俞多用于治疗心系疾病及盗汗等 。
心俞、厥阴俞均为足太阳膀胱经要穴 , 可宣发心气、温通心阳 。
5、足三里
在小腿外侧 , 犊鼻下3寸 , 胫骨前嵴外1横指处 , 犊鼻与解溪连线上 。 是一个强壮保健的大穴 , 艾灸足三里则能扶正祛邪 , 补益正气 。
艾灸方法:艾条温和灸 , 也可使用艾灸盒 , 每日一次 , 每次每穴灸15~20分钟为宜 。
提醒:有心脏病的患者 , 请在医师指导下施灸 , 心动过速者慎灸 。
心气虚的朋友 , 如果能在医生指导下结合中药调理或药膳 , 效果会更好 。
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