半个苹果加2个鸡蛋，作用真是厉害，好处只有吃的人才懂今天给大家分享一个不一样的

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今天给大家分享一个不一样的吃法，很多人都没有见过这种吃法，作用拿钱都难买，一起来看一下吧。
首先准备两个母鸡蛋放入盆中，加入一盆清水，

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先把鸡蛋清洗干净，鸡蛋的蛋白质含量非常的丰富，大约一个鸡蛋可以提供人体一天所需要的蛋白质，所以，每天我们最好吃上一个鸡蛋。
清洗干净的鸡蛋，把它打入碗中，然后再用筷子把鸡蛋充分的搅散，

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搅的时间可以长一些，让蛋清和蛋黄充分的融合在一起
接下来准备一个小碗，碗中加入一勺红糖，

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再加入适量的温水，把红糖化开，水的量大约是一个鸡蛋的量，用勺子把红糖水搅拌均匀，

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搅拌均匀之后，把红糖水倒入鸡蛋液里，然后再用筷子搅拌一下，

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使红糖水喝鸡蛋液充分的融合在一起。接下来准备一个苹果，加入一勺食用盐，

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把苹果揉搓一下，洗掉苹果表层的蜡质和农药残留
揉搓好了之后，加入清水，

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把苹果彻底的清洗干净
清洗干净的苹果把它切成薄片，

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苹果除了有丰富的营养价值之外，对人体的健康也非常有好处，一般两个鸡蛋的话，我们用上半个苹果就可以啦。
苹果切好之后，把它倒入鸡蛋碗里。

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打好之后千万不要搅动
直接把它放入蒸锅里，

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然后盖上盖子开大火，上汽之后，蒸上十分钟的时间
苹果放锅里蒸一蒸，它的果胶会更加的稳定，更易被人体吸收，尤其是腹泻肠胃不舒服的时候非常适合吃蒸苹果
十分钟之后，这道带有果香味的苹果蒸蛋就做好了，

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蒸出来的鸡蛋融合着苹果的香味，特别的软糯香甜，家里有老人，孩子不能吃凉的东西，可以常用苹果和鸡蛋，这样吃不仅营养丰富，并且特别好吸收，有非常好的健脾和胃的作用，对身体也有非常多的好处
【半个苹果加2个鸡蛋，作用真是厉害，好处只有吃的人才懂】

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