睡眠|论眠（三）：拯救我们的睡眠——睡眠认识误区与自我评价( 二 )
① 0～ 5天
②很少 ( 6～ 12天 )
③有时 ( 13～ 18天 )
④经常 ( 19～ 24天 )
⑤总是 ( 25～ 31天 )
① 0～ 5天
②很少 ( 6～ 12天 )
③有时 ( 13～ 18天 )
④经常 ( 19～ 24天 )
⑤总是 ( 25～ 31天 )
① 0～ 5天
②很少 ( 6～ 12天 )
③有时 ( 13～ 18天 )
④经常 ( 19～ 24天 )
⑤总是 ( 25～ 31天 )
① 0～ 5天
②很少 ( 6～ 12天 )
③有时 ( 13～ 18天 )
④经常 ( 19～ 24天 )
⑤总是 ( 25～ 31天 )
①无不适
②无所谓
③有时心烦、急躁
④心慌、气短
⑤乏力、没精神、做事效率低
文章插图
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参考文献：
陈淑长,迟景勋. 中医. 北京： 人民卫生出版社, 1996:1
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