立秋过后了|对尘螨过敏，如何才能远离？立秋过后了

立秋过后了，你被过敏侵袭了吗？相关研究显示过敏性哮喘、过敏性鼻炎和过敏性皮炎，这几种最常见的过敏反应大多与尘螨有关。螨虫无处不在改如何清除呢？又有哪些清除方法不靠谱呢？今天健康报请到了中国疾病预防控制中心传染病所媒介生物控制室副研究员任东升给我们谈一谈。

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1.螨虫无处不在
螨虫是一种蠕虫状微小节肢动物，身体大小一般在0.5毫米左右，有些可小到0.1毫米，大多在1毫米以下。
螨虫种类很多，世界上已经发现的螨虫有3万多种。地球上的各种生态环境中，从陆地到海洋，从森林到土壤，从沙漠到河流，螨虫无处不在。
有些螨虫寄生于人或畜的身体上，吸食血液，是传播人畜疾病的重要媒介。有的螨类以植物为食，是农作物和林木的重要害虫。捕食性的螨类是害虫的天敌，是有利用价值的生物资源。自由生活的腐食性螨类对土壤有机物质的分解发挥着重要作用，在自然界物质循环中具有重要意义。由此可见，螨虫与人类的健康、生活都息息相关。
有些种类的螨虫确实可以引起疾病，如尘螨、蠕形螨、恙螨、疥螨等。尘螨可以引起人的过敏性反应。蠕形螨寄生于人体的皮肤上，可引起酒渣鼻或者皮肤潮红、瘙痒。恙螨可引起恙虫病。疥螨可以引起一种剧烈瘙痒的顽固性皮肤病，即疥疮。
我们日常所说的螨虫，通常是指居室内的螨虫，即尘螨。
尘螨是室内最常见的一种螨虫，已知有34种，其中又以粉尘螨和户尘螨最为常见。尘螨最喜欢生活在枕头、枕巾、被子、衣服等纺织品中，以人类或动物的汗液、分泌物和脱落的皮屑为食。
2.尘螨是主要过敏原
尘螨最大的危害在于，无论是活体、尸体，还是其分泌物、排泄物，都能引起过敏患者的强烈过敏反应。
过敏性哮喘、过敏性鼻炎和过敏性皮炎，这几种最常见的过敏反应大多与尘螨有关。此外，尘螨还可能引发荨麻疹、特应性皮炎等。
尘螨是常见的吸入性过敏原之一。尘螨引发的过敏反应可发生在各个年龄段。在婴幼儿过敏性哮喘中，尘螨是最主要的过敏原。
尘螨控制是过敏性疾病整体治疗的一部分。常年性过敏性鼻炎、哮喘或特应性皮炎患者，如果对尘螨过敏，应根据疾病程度、生活所在地的气候条件和个人居住环境制定适当的除螨措施。
健康的成年人，如果不曾出现尘螨过敏，那就不必专门除螨，保持日常清洁，定期晒晒被褥就够了。如果对尘螨过敏，那就必须采取强有力的除螨措施，以便远离过敏反应。
螨虫在卧室中的孳生密度较高，在床垫、沙发中的孳生量最多。衣服上孳生的螨可能不会对人体构成危害，但衣服可能是螨的传播工具。随着人的活动，螨虫被运输至不同场所生存繁殖。
3.如何清除家里的尘螨
如果打算清除家里的尘螨，可以考虑以下方法：
第一，降低室内相对湿度。将相对湿度降到50%以下，是控制螨及过敏原水平最常用的方法。螨要生存，就必须从周围获取足够的水分。试验表明，在相对湿度低于50% ，温度为25℃～34℃时，成年螨仅能存活5～11天，就会因脱水而死亡。一般家庭可使用高性能吸湿机或空调除湿功能来降低室内的相对湿度，既实用又有效。
第二，使用特殊的防螨材料来包装床垫和枕头。将床垫和枕头用防螨材料包起来，可以防止螨虫在内部孳生。包装材料可以选塑料、很细的纤维织物或合成材料等。