健身|在监狱天天健身，出狱后凭肌肉赚得盆满钵满，女友为他生双胞胎健身

卡里（Cary），他每天在监狱里锻炼身体，出狱之后一身肌肉，为了获得足够的能量，他使用各种普通包装食品制作高热量食品。由于他每天都要运动很多，因此在食用前必须确保至少摄取4000卡路里。
目前，让我们看一下监狱里的健美男子如何在监狱中锻炼。在监狱中获得各种健身设备并不容易，尤其是哑铃或杠铃之类的重物。但是，卡里（Cary）可以在监狱中获得书籍，并且喜欢读书。监狱仍然被允许。但是，Cari显然并没有真正拿起这本书来读书，而是将其装在书包中制成健身器材。

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坐在桌子上，在小腿上放满书袋，您可以使用健身器材模拟腿部训练。此动作主要锻炼大腿前部的肌肉，大腿强壮是男人力量的来源。

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自然地，蹲坐也是必不可少的，它要携带一袋书包来承载负重蹲坐。深蹲是凯瑞在监狱中最喜欢的动作。有时重量不够大，他直接将囚犯扛在肩上进行训练。
监狱中的自律使他从监狱获释后给了他美丽的肌肉。与健身房的健身大师相比，卡利的身材肯定仍然有些不同，但是他在监狱中养成的健身习惯和自律的素质，让他出狱之后肌肉很快成长。
卡利入狱之前，他没有任何赚钱技巧。从监狱获释后，他凭借肌肉和名气赚得盆满钵满。卡里意识到肌肉就是财富。他出版了书籍，分享了健身经验，使他成为一线健身大师和圈粉无数。

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他职业生涯的成功极大地改变了他的生活。锻炼肌肉后，他变得自信，很快女孩就喜欢他。他的女友也是健身爱好者，他发现Carry非常鼓舞人心。

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两人在一起后，他的女友为Cari生了一对双胞胎。肌肉彻底改变了Cari的生活，从无到有，从一个繁荣的事业到一个幸福的婚姻！

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【 健身|在监狱天天健身，出狱后凭肌肉赚得盆满钵满，女友为他生双胞胎】所以在夏天来临之前，赶紧自己动起来吧！