文章图片
5.关于秋季进补的问题
【秋季养生如何预防秋燥？这“5个”养生小常识你一定要知道！】”补” ， 一般是针对“虚”来说的 ， 每种进补品都有一定的对象和适应症 ， 不是每个人都适宜进补 ， 更不能觉得补品越贵越好 ， 每个人的身体状况不同 ， 因此与之相适应的补品也是不同的 。 有些价格昂贵的补品 ， 并非对每个人都适合 。 应实用有效为原则 ， 即老百姓说的“缺啥补啥” 。 秋季进补 ， 应针对凉燥进行 ， 温润为主 ， 不宜过于燥热 ， 也不宜大补 ， 中药滋补品种类较多 ， 性能各异 ， 进补之前 ， 应先辨明气血阴阳及体质亏损的差异 ， 针对性的补品 ， 方能收到良好效果 。 倘若不分青红皂白乱补 ， 人家补啥自己个跟着补 ， 结果影响体内阴阳、气血、脏腑功能的平衡 ， 不但无法增强体质 ， 还可能加重病情 ， 即使身体很虚需要进补的人 ， 也要循序渐进 ， 最好是先调理 ， 后滋补 。

• 隔离|如何帮治疗、隔离中的孩子做好心理调适？专家给出建议
• 射线|北京北城甲状腺医院提醒：甲状腺疾病高发要如何预防？这5件事要做好
• 国人历来重视精神对治疗疾病、养生保健的重要作用|心平气和，有益健康的“良药”
• 虎年到了大家要以养生食补为重，多吃3种好运果，寓意前程似锦
• 常见肉类 如何吃才健康
• 方面|“四九”第一天，科学养生，健康过冬
• 健康|养生不能只说不做，坚持做到这几点，身体更健康，寿命更长久！
• 苹果如何去吃 很多人吃苹果都浪费
• 风险|临床医生说科普丨如何区别乳腺增生和乳腺癌
• 中医养生|【中医养生】气血充盈百病不生 气血足不足可以自己测一下！