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第三慢：走路慢 ， 冬季寒冷 ， 风一吹感觉腿脚都僵硬了 ， 如果走路太快可能会摔倒 。 这个时候适合散步 ， 放慢脚步到处走一走 ， 手脚微微发烫即可 。 有的人脚怕冷 ， 出门总是穿着棉拖鞋 ， 松松垮垮不跟脚 ， 很容易被绊倒 ， 建议更换合脚的加棉运动鞋 。
第四慢：上厕所慢 ， 排尿、排便慢一点 ， 若是感觉有点费劲 ， 不要着急 ， 太用力可能引起肛裂 ， 同时还会致使血压升高 ， 对血管不利 。 排尿也不能着急 ， 要小心排尿性晕厥 。
【4个好习惯保护胰腺，现在把经验分享给大家，建议收藏】糖友要建立良好习惯 ， 积极控糖、控制饮食和体重 ， 牢记安全用药原则 ， 若是不知道应该怎么做 ， 可以咨询医生 ， 也可以向身边成功的案例请教 。 大家要明白胰岛的重要性 ， 好好爱护它 ， 这样身体才会长久健康 。
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