|“世”说新语之肺腑之言:肺为“华盖”,给五脏六腑遮风挡雨( 二 )
三阴交穴位于小腿内侧 , 内踝尖直上3寸 , 相当于自己的四根手指的宽度 , 胫骨内侧缘后方凹陷处 。 每天按摩2次 , 适用于阴虚体质偏于肺阴虚和肾阴虚者 。
凉燥的食疗方
党参玉竹罗汉果茶
做法:党参20克 , 玉竹15克 , 罗汉果5克 。
功效:益气养阴 , 适合凉燥时服用 。
温燥的食疗方
西洋参石斛鹧鸪汤
做法:取西洋参6克 , 石斛10克 , 鹧鸪一只 , 加入适量清水 , 煮1个小时后加食盐调味即可 。
功效:清热润燥、生津止渴 , 适合温燥时食用 。
版权说明
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