中医讲|此物又黑又丑，却被称为『地下雪梨』！养阴、防燥、补全身，现在吃正合适～中医讲

中医讲，秋天燥邪为盛。到了秋季，我们常会感到咽干口渴、皮肤瘙痒、眼睛干涩、咽喉肿痛等秋燥现象，这些“不舒服”怎么办呢？
今天教大家一个食疗方——大枣荸荠汤，养阴防秋燥，轻松解决上述问题~
点击视频查看老师解读
【中医讲|此物又黑又丑，却被称为『地下雪梨』！养阴、防燥、补全身，现在吃正合适～】▼
好看+转发

文章图片
秋季吃荸荠
养阴防秋燥
荸荠又名马蹄、地栗、乌芋、黑山棱等，其肉质鲜嫩，汁多味甜，有“地下雪梨”之美誉。
中医认为，荸荠性味甘、寒，入肺、胃经，具有清热化痰、生津开胃、明目清音、消食醒酒等功效，适用于热病伤阴、津伤口渴、阴虚肺热、肺燥咳嗽、食积不消、血痢及崩漏下血等，为秋季食养佳品。

文章图片
大枣荸荠汤
准备食材：
大枣6枚，荸荠6颗，豆皮一张（约15克），冰糖适量。
制作过程：
把大枣洗净，稍微泡软；豆皮用水泡软捞起后沥干水分；荸荠洗净，削除外皮，备用；
荸荠、大枣放入锅中，再倒入700毫升水，大火煮滚后，转小火熬煮20分钟；放入生豆皮，再煮5分钟，最后放入冰糖煮至溶化后即可。

文章图片
养生功效：
养阴防秋燥，非常适合老人和孩子食用。
喜欢此文的朋友
记得在下方【6点谈健康】中
点个【关注】~
RECOMMEND
来源：6点谈健康