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导读：大肚腩 ， 便秘？香蕉加它 ， 是“肠道通便器” ， 刮油消脂 ， 赶走肥胖 。 春天的脚步缓缓的向我们走来 ， 今年因为疫情的原因 ， 假期变得很长 ， 上班和开学的时间也是一推再推 ， 真的希望疫情赶紧过去 ， 人们的生活早日恢复正常 。 经过新年和这一段长假期的洗礼 ， 我家人基本都胖了一圈 ， 也难怪 ， 冬天的天气本来就冷 ， 运动量变少了 ， 再加上经常吃一些高热量的食物 ， 体重肯定蹭蹭的往上涨 ， 再加上假期在家的时间比较长 ， 更为长胖打好基础了 。 我家变化最大的就是我老婆了 ， 不到一个月的时间胖了15斤 ， 仔细看已经有大肚腩了 ， 看着非常的不协调 。 本来老婆还不是很在意 ， 自从立春之后 ， 老婆试穿春天的衣服 ， 才发现春装一件也穿不上去了 ， 这才下定决心要减肥 ， 为此每天晚上做30分钟的瑜伽 ， 而我则会做这道美食给老婆吃 ， 搭配着运动一周瘦了5斤 ， 大肚腩不见了 ， 便秘消失了 ， 皮肤也变得白皙水嫩 ， 实在太棒啦 ， 今天将这道美食分享给大家 。

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这道美食就是——香蕉醋 ， 主要的食材是香蕉和醋 ， 都具有减肥消脂的功效 。 香蕉富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、硫胺素、核黄素、纤维素、矿物质等营养物质 ， 这些营养物质具有提高免疫力、静心安神、润肠通便、美容瘦身的功效 ， 是一道很适合减肥人士吃的食材 。 醋所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进入体内 ， 可以发生柠檬循环作用 ， 可以让体内的脂肪分解 ， 不会让脂肪在体内堆积 ， 从而起到减肥瘦身的功效 。 这道香蕉醋的做法很简单 ， 在家自己就能做 ， 坚持早晚喝一点 ， 可以很好的刮油消脂 ， 体重很快往下掉 ， 皮肤也白皙水嫩 ， 下面将这道美食的做法分享给大家 。

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【香蕉醋】食材：香蕉2根、米醋适量、红糖适量 。 做法：1、将所有的食材准备好 。 香蕉去皮 ， 用刀将香蕉切成大小均匀的薄片状备用 。

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【关注 导读：大肚腩|大肚腩，便秘？香蕉加它，是“肠道通便器”，刮油消脂，赶走肥胖】2、准备一个密封的容器 ， 将适量的红糖均匀的放在容器中 ， 红糖尽量选择颜色比较深的那种 ， 最好是黑色的 ， 这样效果才好 。

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3、在容器中倒入适量的米醋 ， 用勺子将其搅拌均匀 ， 然后将切好的香蕉片放入容器中浸泡 。

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4、将容器的盖子盖上 ， 将其密封好 ， 然后将其浸泡24小时以上方可食用 ， 可以分早中晚三次喝 ， 或者冲水喝即可 。

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老婆过节胖15斤 ， 坚持每天喝“它” ， 一周瘦5斤 ， 皮肤也白皙水嫩 。 过年变胖不要怕 ， 试试这道香蕉醋 ， 做法简单快手 ， 坚持每天喝 ， 可以很好的刮油瘦身 ， 助你瘦出小蛮腰 。 关注“小猴子教你做菜” ， 今天的这道减肥瘦身美食就为大家分享到这里啦 ， 喜欢的可以点个关注 ， 每天为大家分享不同的美食 ， 让你爱上美食 ， 爱上做饭 ， 我们下道美食见
来源：子轩知美味

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