常吃|140瘦到115斤！就是常吃它，坚持一个月，肚腩终于消失了

不知道最近你们那儿的天气如何。小编这里已经快步入夏天了，每次一到夏天小编就特别的烦恼，因为到了显身材的时候了，但是小编每次看到自己的腰围，都不想出去了。但是最近我却发现了一个十分减肥的菜品，还十分的美味。140瘦到115斤！就是常吃它，坚持一个月，肚腩终于消失了。它就是火龙果。火龙果含有丰富的维生素C、铁等营养物质，十分的适合微胖的女生食用！今天小编给大家带来的是火龙果酸奶杯，下面就和小编一起来学习下它的做法吧！火龙果酸奶杯
【 常吃|140瘦到115斤！就是常吃它，坚持一个月，肚腩终于消失了】

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By 小七飞飞配料：火龙果 1个、酸奶 2杯烹饪步骤：1.火龙果

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2.切块

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3.酸奶

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4.酸奶和火龙果倒进料理杯，料理棒通电后用搅拌棒反复搅拌几下，没有果粒就可以了。

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烹饪小贴士：1、火龙果因为表面肉质鳞片和蛟龙外鳞相似而得名，尤其当火龙果光洁而巨大的花朵绽放的时候，香味传千里，深受人们的喜爱。而且完美的火龙果皮薄肉多，汁清甜，实在是一种相当美味的热带水果。 2、看火龙果的颜色。火龙果的表面越红，说明火龙果熟的越好。绿色的部分要鲜亮，否则枯黄了说明火龙果不新鲜了。 3、掂掂火龙果的重量。挑选火龙果时，要多掂量一下，多拿起几个比较一番，挑最沉最重的火龙果，这样的汁多、果肉饱满，非常好吃。 4、根据火龙果的形状。挑火龙果要选胖乎乎的、短一些的，不要选瘦而长的，那样的不甜，水分少，不好吃。你还有其他变瘦的菜品说说吗？喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。