中老年人|高血压来报到时，身体会有4种表现，若你有，当心血压或已超标高血压患者|中老年人|睡眠质量

高血压是一种十分常见的疾病，目前我国高血压患者高达3亿，也就是说，约三分之一的成年人都患有高血压。
得了高血压并不可怕，可怕是患上高血压而不自知，如果高血压没有得到控制，那么持续的高血压会损害患者的心脏、大脑、肾脏等器官，甚至诱发中风、肾功能衰竭等严重后果。
因此，对于高血压，了解其早期的症状，做到早发现、早治疗十分重要。那高血压早期会有哪些症状呢？

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1、头晕头痛
约三分之二的高血压患者会有头痛的症状，头痛的位置一般在太阳穴和脑后，头痛的同时还可伴随恶心、呕吐等症状。
高血压头痛是因为血压过高导致血管过张而引起的，此外，血压升高还可造成大脑供血不足，因此高血压患者还会有头晕的症状，这一症状在女性患者的身上表现更为明显，可在突然起立、蹲下时出现。

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2、鼻出血
到了秋冬季许多人会有流鼻血的症状，这是由于鼻黏膜干燥，血管比较脆弱而造成的。
【 中老年人|高血压来报到时，身体会有4种表现，若你有，当心血压或已超标】但要注意的是，高血压也会引起鼻出血的症状，尤其是老年人高血压患者，在秋冬季由于气温变化，血压容易发生波动，当血压波动时，可造成鼻黏膜血管破裂，引起出血。
许多老年人就是因为多次鼻出血到医院检查，才被查出高血压的，这点也应引起注意。

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3、耳鸣
高血压患者中相当一部分患者会有耳鸣的症状，这是因为持续的高血压造成动脉硬化，影响内耳的血液供应；
导致听神经发生退行性改变而引起的。高血压引起的耳鸣为双耳耳鸣，持续时间较长。

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4、失眠
持续的高血压可造成大脑皮层与自主神经功能紊乱，从而影响到患者的睡眠质量，出现入睡困难、多梦、易醒等症状。
此外，由于血压的升高，可导致自主神经活性增加，从而引起呼吸急促、心跳加速等症状，也会影响到患者的睡眠。
因此，中老年人近段时间如果经常有失眠的症状，要及时到医院检查。

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那么，确诊为高血压要怎么办呢？
得了高血压，首先应积极治疗，严格遵循医嘱服用降压药，患者自身也要定期监测血压，并做好记录。
除了用药治疗，生活方式的调理也十分重要，患者要注意均衡饮食，少吃高盐、高脂肪的食物，多吃新鲜蔬菜水果，远离烟酒。
同时要注意休息，保证充足的睡眠时间，进行适当的体育锻炼，还应保持平和、乐观的情绪，帮助更好的稳定血压。

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总之，中老年人在生活中出现以上4个迹象，很可能是血压升高的征兆，要引起重视，及时到医院检查，如果被查出高血压，要尽早采取措施调理，比如服用降压药、调节好生活习惯等等；
同时要远离可导致血压波动的诱因，如感冒、用力屏气、疲劳等，将血压控制在正常范围内，预防并发症的发生。