乳腺疾病|乳腺钙化是指什么？是否需立即治疗？女性如何守护乳腺健康？( 二 ) 乳腺结节|乳腺增生

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乳腺是女性重要的器官，而几年来乳腺疾病的发病率越来越高，乳腺癌的发病率和死亡率呈上升趋势，在生活中女性如何保护好乳腺，使乳腺疾病不敢来袭？
生活中，女性如何保护乳房，预防乳腺疾病？
合适：要穿适合自己尺寸的内衣
许多的乳腺疾病，可能是
“勒
”出来的，为了让胸部更加挺拔，女性会选择紧身的内衣，这样就会影响局部的血液循环，当它受到挤压、压迫时，就容易引起乳腺增生，健康永远大于美丽，选择合适的内衣可以使胸部在一个舒适的环境下发育，尽量选择棉质、柔软的内衣，可以更好的保护乳腺。
自摸：学会自己检查乳腺健康
乳腺疾病具有一定的遗产性，一般家族里面的乳腺癌患者，那么姊妹或者子女，患乳腺癌的风险，要比普通人高出
2-3倍
，高危群体可以通过自摸的方式，看自己的乳腺是否有异常，比如有
不规则的肿块
【 乳腺疾病|乳腺钙化是指什么？是否需立即治疗？女性如何守护乳腺健康？】，或者疼痛、出血等，可能都是乳腺癌的信号，及时发现，治愈率高达90%以上。
控制：要控制好情绪，保持好心态
许多的女性疾病，7
0%以上都和情绪有关
，被乳腺疾病、卵巢疾病、宫颈癌等，都和人的负面情绪有关，经常发火、焦虑、生气会引起内分泌失调，刺激雌激素分泌，而当激素水平超出正常范围，易刺激乳腺增生，对人的肝脏、肺部都会产生不良的影响。

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生育：在合适的年龄生子
从理论上来说，结婚生子是每个人的选择，有的人愿意一辈子做丁克，一方面可能是害怕生小孩会疼痛，另一方面觉得带小孩很麻烦，这个是人的自由，但是从安全角度出发，晚育或者丁克注意，患乳腺疾病的风险比普通人要高，应为孕期是女性胸部的“休息”时间，当体内的
雌激素
水平下降，可以减低对胸部的刺激，从而降低乳腺癌的发病率。
结语：女性对疾病要有正确的认识，乳腺钙化和乳腺癌还有很大的距离，虽不是癌但也是身体在提醒你，要加强乳腺保护，穿着合适的内衣、不抽烟喝酒、不熬夜等，都是乳腺的“保护伞”，能大大减低乳腺癌的发病率。