中年男性成“油腻大叔”，主要集中在5个方面，五个方法摆脱油腻( 二 )

对每个中年男性来说，在日常生活中要尽可能减少被各种不良生活习惯的干扰，不管是熬夜，还是喜欢吃油炸食物，亦或是清爽的啤酒，都对身体也没有丝毫的好处，甚至还会使他们的体重不断增加，只要能戒掉这几点，相信中年男性的体态依然能保持清爽的状态下，一定能摆脱中年油腻大叔的标签。

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4、调整生活节奏
每个中年男性也要调整自己生活的节奏，虽然赚钱是当之要务，但是如果要是以身体健康作为代价换取，那就有些得不偿失了。
当然，也要有基本的自我情绪调节能力，虽然外在的压力很大，但是也要找到适合自己调压的方法，只有这样，才能使他们以更健康的状态面对生活，保持更强大的活力，从而可以彻底摆脱油腻的标签。

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5、注重外表装扮
中年男性虽然压力很大，但是也要对生活保持积极乐观的态度，只有这样，才能从根本上改变在生活中的样貌，一定要摆脱邋里邋遢的穿着，虽然并不一定要名牌加身，但是也要穿着的干干净净，给人一种非常清爽的感觉，这也是摆脱中年男性油腻大叔标签，最不能忽视的一种行为。
参考资料：
1、《人到中年，男人为什么会特别“油腻”？这三个70后男人说出了实话》
2、《男性一到中年，为啥难逃“油腻感”？油腻男，都有什么样的特征？》
3、《男人为什么会变“油腻”？中年油腻男的5种特征，看看你中了几个》