3、温水泡脚 ， 补养肾气
白露时节 ， 天气转冷 ， 很多人容易出现四肢怕冷、乏力的情况 。
所以白露时节 ， 要用温水泡脚 ， 温补肾阳 。
泡脚以15分钟为宜 ， 贵在坚持 。
肾开窍于耳 ， 在泡脚的同时 ， 可以把耳朵搓热 ， 来补养肾气 。
健康值得传递
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