疾病|经络不通易发疾病，教你一招轻松解决按摩

　经络不通的症状

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1.疼痛和疼痛是两个概念。两者都与经络阻塞有关，但在程度上存在一定差异。例如，如果我们被刺伤，立即的感觉被称为“疼痛”；如果你继续按压受伤部位，此时的感觉称为“痛”
【 疾病|经络不通易发疾病，教你一招轻松解决】
一般来说，“痛”是经络阻塞的初始阶段，位于“经络”，“痛”是指经络阻塞的进一步恶化并扩散到“络脉”这是一个真理，即第一种疾病在经络，长期的疾病和疼痛在络脉。其中，穴位是“点”，经络是“线”，络脉是“面”。如果出现疼痛问题，我们可以采取穴位和体表相结合的方法疏通经络。阿是穴可以用于小面积，也就是说，有疼痛的地方可以按摩，大面积可以刮痧，这样经络会慢慢通过
2。冷除了头凉之外，身体其他某些部位发凉。例如，最常见的是手足冰冷，这通常是经络受阻的信号
3.热主要表现为低热、干燥或身体某些部位出汗异常。一般来说，这也是体内经络受阻，热量不能通过正常经络排出的原因
气血在体内反复循环。如果这条路被堵住了，它将从相邻的经络中找到一个突破口。第一件容易受影响的是经络的内外关系或亲子关系，使经络发热
4。肿和胀是有形的。通常是由血瘀引起的。要消肿，就要活血化瘀。我们可以用刮痧法或拔火罐法来疗养。很多人刮出的紫色或黑色的“沙”，其实是经络中的血瘀
5。麻和木经络不通引起的疼痛进一步发展就是麻或木。
麻木的症状经常同时出现，但在中医中，它们的病因是不同的。”麻是气虚，木是血虚”。麻重则气不足，木重则血虚
肢体麻木时要注意，尤其是高血压患者，要注意及时疏通经络，这可以减少中风的几率

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疏通经络
如果你的身体有上述症状，你应该注意你的经络是否堵塞。及时疏通经络，多做按摩
1.升温是疏通经络最有效的方法。当身体寒冷潮湿时，身体的肌肉和组织会在寒冷时变硬。在这种情况下，我们应该同时学习温身排寒除湿的技巧，使身体充分解冻，使各种管道自然通畅
2.轻轻揉捏耳环疏通肾气，双手握空拳头，然后用拇指和食指上下摩擦耳环1分钟，直到耳环充血发热。传统中医认为，全身的精气由各个器官收集，交给肾脏保存。肾在耳中开口，耳中充满全身穴位。因此，按摩耳朵不仅可以增强肾脏，还可以打开全身穴位

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3.梳头发促进血液循环。最好从早上开始梳头发。人体的所有经络都会聚在头部。梳理头发时，要经过美冲、通天、百会、银堂、玉贞、风池等近50个穴位。刺激这些穴位，如针灸，可以促进头部血液流动，疏通经络

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4.针灸和按摩针灸和按摩有助于打开任督两条经络和十二条经络。古代健康专家认为，疏通经络是一项重要的保健措施，最简单的方法是经常刺激、按摩和针刺三个重要穴位，即合谷穴、内关穴和足三里穴。
5.莲花坐活动韧带坐时，左腿弯曲，将左脚脚背放在右大腿腹股沟上，双手放在左膝盖上，轻轻上下弹性运动数次，使其接触地面；然后换右脚。坚持锻炼可以帮助移动人体的许多韧带，充分伸展腿部、腹部、胸部和颈部的肌肉，保持经络畅通
6.5字调息通五脏，每天清晨用鼻子吸气，用嘴呼气，然后冥想：嘘，吼，口四，吹和呼出单词。别出声。每个声音对应一个内脏：嘘到肝脏，吼到心脏，口四到肺，吹到肾脏，呼气到脾脏。这是用调节呼吸来平缓呼吸，疏通五脏。如果你经常读“嘘”可以养肝明目，经常读“啊”可以发泄你的愤怒，如果你长期坚持，它会起到一定的作用