医生|呼吸科医生：肺脏强壮的人，身体多有这3种表现，占一种的，恭喜医生

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肺脏是人体的呼吸器官，负责给人体提供氧气，排出有害的废气，但是如此重要的肺脏确实脆弱的器官，这是由于肺脏直接和外界气体接触，因此日常要注意肺脏的养护，避免肺脏出现问题。
医生提醒：肺脏强壮的人，身体一般都有3种表现
一、嘴唇红润饱满
【医生|呼吸科医生：肺脏强壮的人，身体多有这3种表现，占一种的，恭喜】肺脏健康的人体嘴唇是红润饱满的，这是由于肺脏强壮，嘴唇的血氧含量充足，而若是嘴唇青紫则要引起注意，这是由于肺脏受损，导致血氧的供应不足，因此要注意肺脏的养护。
二、呼吸顺畅
肺脏健康的人呼吸功能很强大，因此呼吸很顺畅，不会出现胸闷气短和呼吸不畅的问题，因此人体有这种表现说明肺脏很强大。
三、皮肤细腻光滑
医学上认为肺主皮，因此若是肺脏强大，人体的皮肤也红润透亮有光泽，而肺不好的人则往往会出现皮肤干燥，皮肤发黄的问题，而且皮肤上也很容易出现黄褐斑和粉刺问题。
医生提醒：肺不好的人，这4种食物不宜多吃
一、高油脂的食物
高油脂的食物人体摄入后会导致人体产生过多的痰液，进而导致肺阴受损，不利于人体肺脏的健康。
二、刺激性食物
辛辣的食物对于肺不好的人来说也要少吃，这类食物食用后容易导致人体的心肺气血受到伤害，加重肺脏的不适。
三、生冷食品
生冷油腻的食物对于肺不好的人来说，尽量少碰，生冷油腻的食物容易刺激肺脏，导致肺热的问题出现，容易诱发支气管炎。
四、大补食物
很多肺脏受损的人喜欢乱吃滋补性食物，像是人们常吃的人参、党参、红参等，这类食物虽然滋补性强，但是肺不好的人食用后会抑制人体的祛痰功能，加重病情。
肺不好的人，养护肺脏健康，做好2件事
一、适度锻炼
长期坚持运动不仅能够提升人体的新陈代谢和排毒解毒，能够提升人体的心肺水平，使得人体的呼吸变得更加顺畅，而且长期运动还能够提升人体的肺活量和肺功能。
二、良好饮食习惯
肺脏健康对于人体的健康很重要，因此饮食中要注意少吃生冷油腻刺激性食物，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，戒烟酒，养成健康的饮食习惯，能够促使肺脏恢复健康。