最后 ， 具体怎么饮食还是要根据老年人自身的情况而定 ， 并且合理安排 。 老年人的身体肯定会随着年龄的增长逐渐衰退 ， 和年轻人不能比 ， 所以一定要补充好营养 ， 荤素搭配 ， 才能延年益寿 。

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