医生常会对刚确诊的糖友说|可能患上糖尿病的前兆，如果发现了，要及时就医医生常会对刚确诊的糖友说

医生常会对刚确诊的糖友说， “其实你患糖尿病已经有一段时间了” 。糖尿病的诊断为什么会滞后呢？可能与不够重视先兆症状有关。我们一起来看看糖尿病早期的这些征兆......

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当发现排尿时，泡沫很多，且难以消除，尿在便器中黏黏的难以流下，这就是尿中含有蛋白的症状，需及时到医院进行检查。

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“口渴，疯了似的口渴，一晚上要喝一升左右的水，也导致睡眠不好。 “这是一个糖尿病患者忆起糖尿病初期征兆时最深的记忆。口渴是糖尿病最先出现的症状。过去不喜欢饮水的人，猛然变得常感到口渴，并且夜里发生口渴。有时渴得无法忍受。同时，喝水量比平时明显增多，喝下去还觉得喉咙发干，总想喝水。这时就要怀疑是不是糖尿病了。血糖升高→尿糖出现→尿量增多→失水→血浆渗透压升高→口渴→多饮。糖尿病越严重，多饮、多尿症状就越明显。

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怎么预防或者调理糖尿病呢？
1.坚持每天散步半个小时左右，在走路时体内胰岛素可得到最大程度的利用。每天都坚持散步的话，患糖尿病的几率就会降低80% ，是一种很好的糖尿病的预防措施。

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2.日常的饮食中要常吃高纤维的食物。比如手要常吃玉米、燕麦、芹菜、苦瓜等含纤维素的杂粮食物，这样就可有效地降低患乳腺癌，糖尿病、高血压及中风的几率。也大大降低了糖尿病的发生几率。
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