随着物质水平的提高|立秋之后，女性晚餐要多食它，减淡色斑，延缓衰老，早食早受益随着物质水平的提高

随着物质水平的提高，人们开始不断的探索美食，最全营养的均衡搭配，比如说今天推荐的黄瓜花炒肉片，黄瓜花的维生素成分很高，搭配猪肉好吃美味，鲜香美味，脆嫩爽口的作用，黄瓜花别再凉拌了，和此物是绝配，具有减脂排毒，清肠排宿便的作用，你们吃过这道黄瓜花炒肉吗？怎样做出来好吃不腻的黄瓜花炒肉的做法吧。立秋之后，女性晚餐要多食它，减淡色斑，延缓衰老，早食早受益。
【黄瓜花炒肉的烹饪方法】

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食材明细：黄瓜花300克，新鲜的猪肉250克，少许的生粉，生抽少许，食盐和五香粉少许等等。
烹饪步骤1：将黄瓜花去掉根部，将黄瓜花加盐水泡20分钟，沥干后备用。
烹饪步骤2：将里脊肉先清洗干净，然后切成薄片，将猪肉加生抽和淀粉，食盐一起腌制15分钟左右。

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烹饪步骤3：切少许的大蒜，生姜和干辣椒，起锅烧热油，加上葱姜蒜爆香，下入里脊肉煸炒，等待里脊肉炒到变色。
烹饪步骤4：起锅烧热油，加入黄瓜花一起煸炒，等待黄瓜花变软。

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烹饪步骤5：加上一小勺生抽，食盐和少许的胡椒粉等等。
【黄瓜花炒肉的营养价值】

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黄瓜花是一种高维生素的蔬菜，比黄瓜更加鲜嫩，搭配猪肉营养翻倍，其中含有维生素C和铁与磷物质，对于人们一天的营养吸收很有帮助，而且可以预防酒精肝，防止对肝脏的伤害，分解身体的毒素，一定程度上起到解毒和排毒的作用，帮助排便和通便的作用。
黄瓜花搭配猪肉美味营养，脆嫩可口，富含10多种氨基酸和女性最爱的维生素，有助于肌肤状态改善，延缓肌肤的早衰，起到减淡色斑和皱纹的作用，让你们的肌肤更加细腻，女性想要肌肤更年轻，不妨要多食黄瓜花。

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你们吃过黄瓜花搭配猪肉？
【随着物质水平的提高|立秋之后，女性晚餐要多食它，减淡色斑，延缓衰老，早食早受益】来源：小杨聊美食