好喝的柠檬蜂蜜水，一天喝几次？什么时间喝好？喝多了也有坏处我们都知道

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我们都知道，柠檬蜂蜜水是一种非常好的饮品，很多人在炎热的夏季喜欢饮用，不仅清凉解暑，而且能够生津止渴，所以很受人欢迎，但其实不宜多喝，虽然其中加入了蜂蜜，但是整体属于酸性饮品，喝太多对肠胃粘膜无益，那么柠檬蜂蜜水一天喝几次呢?
柠檬蜂蜜水一天喝几次?

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【好喝的柠檬蜂蜜水，一天喝几次？什么时间喝好？喝多了也有坏处】一天喝两三次就可以了。
其实不需要喝太多，只要在需要的时候喝一些就可以了，比如早晨或者晚上，分别能起到不同的功效，对身体健康都是很好的。
柠檬蜂蜜水什么时间喝比较好?

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1、晚上：在晚饭后一个半小时喝柠檬蜂蜜水，可以促进消化，帮助吸收，有助于减肥。
2、早上：早上喝一杯柠檬蜂蜜水可以帮助排出宿便，缓解便秘。
3、口渴时：因为柠檬蜂蜜水有比较强的生津止渴的功效，所以很适合在口渴的时候喝。
柠檬蜂蜜水喝多了有什么坏处?
可能会引起肠胃不适。
虽然其中加入了蜂蜜，但是柠檬蜂蜜水整体来说还是偏酸的，饮用后会促进胃酸分泌，喝太多会导致胃酸刺激肠胃粘膜，也有可能引发肠胃疾病，所以不要一次性喝太多。