糖尿病|得了糖尿病控制血糖，要注意这5个件事，或能远离并发症糖尿病|血糖|并发症|低血糖

近年来糖尿病发病率明显上升，患上糖尿病，如果不注意血糖的控制，很容易诱发心、脑、肾等方面的并发症，不仅影响患者的生活质量，还可能危及生命；
因此，糖尿病患者的重中之重就是要将血糖控制在标准范围内，这样才样才可以远离并发症，避免健康与寿命受到影响。那糖尿病患者应如何控制血糖呢？
糖尿病患者想要控制血糖，以下几个因素要特别注意：

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4、坚持适量的运动
运动可以帮助促进血液循环和新陈代谢，降低体重，提高胰岛素的敏感性，对于控制血糖有很大帮助。
【糖尿病|得了糖尿病控制血糖，要注意这5个件事，或能远离并发症】但运动一定要科学、合理，如果运动强度过低，无法起到降糖效果，而过高强度的运动又会导致低血糖的发生，甚至可因为应激反应而使血糖骤然上升。
糖尿病患者要根据自身情况选择运动量适中的运动，每周运动4~5次，每次要保证30分钟以上的运动时间，运动强度以稍稍喘气，不感觉疲惫为宜。

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5、坚持服用降糖药
糖尿病是一种终身性疾病，患者需要长期服用降糖药，将血糖控制在正常范围内。
在服用药物的过程中，患者应严格遵循医嘱用药，不能擅自更改药物剂量，也不能滥用中药，否则会导致血糖发生波动，甚至诱发低血糖。

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总之，糖尿病患者想要控制好血糖，要采取科学、合理的方式，一方面对疾病要有正确的认识，树立起战胜疾病的信心，另一方面要积极配合医生，严格遵循医嘱用药，调节好生活习惯，只有各个细节都注意到了，血糖才能被更好的控制，并发症也就不会轻易上门了。