莲雾吃了好吗 莲雾吃了有什么效果


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1、解毒 。含有维生素C,有助肝脏解毒消除体内有害物质,增进身体健康 。
2、利尿 。能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用 。
【莲雾吃了好吗 莲雾吃了有什么效果】3、宁心安神 。镁和钙共同作用可用来放松肌肉和神经,从而使身心放松,避免紧张不安、焦躁易怒 。帮助入睡 。碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖,缓解脑部因葡萄糖供应不足而导致机体出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴等现象,起到镇静安神的作用 。