1、苹果中的含水量为85%，苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质和大量的粗纤维 。
2、含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外 。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质 。
3、含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用 。
【苹果营养价值】4、苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药 。专家们经过多次试验发现，在诸多气味中，苹果的香气对人的心理影响最大，它具有明显的消除心理压抑感的作用 。临床使用证明，让精神压抑患者嗅苹果香气后，心境大有好转，精神轻松愉快，压抑的心情得以消除 。

• 手机怎么关机苹果
• 刘寄奴的营养价值 刘寄奴的作用与功效百度百科
• 煎鸡蛋和煮鸡蛋的营养价值一样吗 煎鸡蛋有营养吗还是煮鸡蛋有营养
• 苹果手机怎么查询真假
• 苹果手机qq下载的文件在哪里
• 积雪草的主要作用 积雪草的营养价值
• 苹果12开启数据网络的方法
• 乌鸡汤怎么炖最有营养又不上火 乌鸡汤怎么炖好喝又营养丰富
• 孕期要补充什么营养物质 孕期要补充什么营养
• 黄帅苹果吃了有什么好处