说得通俗一些 ， 我们就是要学会不钻牛角尖 ， 控制自己的消极情绪 ， 保持乐观心态 ， 克服对于未知的额恐惧 ， 提升自己的环境适应能力 。
“那些打不倒你的 ， 终将使你更坚强 。 ”
如果你也愿意尝试这种方法 ， 那你肯定会收获我收获一颗稳定强大的内心 ， 一颗清醒镇定的心 。
情绪稳定性提高之后 ， 我们的抗压能力就会变强 。
“不经一番寒彻骨 ， 怎得梅花扑鼻香 。 ”
时间会改变一切、会证明一切 ， 我们只需等待时间 ， 静观事情的变化 。
【我们为什么会有压力？压力来源于哪里？减压方法两步走】——END——

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