胡萝卜是家家户户经常吃用的食物，它的营养价值很高，老中医都建议经常食用胡萝卜。但是很少人去了解它的好处和坏处，下面小编分享一下它的好处和错误吃法。

文章插图
胡萝卜含有胡萝卜素，可以转变成维生素A，经常吃胡萝卜可以让皮肤变得光滑，水嫩。胡萝卜中含有丰富的膳食纤维，在进食后，对预防便秘的发生有一定的作用。胡萝卜中的维生素B群，让它具有减压、恢复疲劳，还能促进新陈代谢，为你的减重计划加分!

文章插图
胡萝卜虽然好，但是这两种吃法却是错误的，千万不要犯了。1、胡萝卜与萝卜混在一起做成泥酱不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，胡萝卜中含有能够破坏维生素C的酵素，会把萝卜中的维生素C完全破坏掉。2、过量食用胡萝卜素

文章插图
虽然胡萝卜素对宝宝很有营养，但也要注意适量食用。宝宝过多饮用以胡萝卜或西红柿做成的蔬菜果汁，都有可能引起胡萝卜血症，使面部和手部皮肤变成橙黄色，出现食欲不振、精神状态不稳定、烦燥不安、甚至睡眠不踏实，还伴有夜惊、啼哭、说梦话等表现。你们学会了吗？记住不要吃错了哦。（图片来自网络 ）

• 卫生室|《乡村医生诊疗口袋书(先行本)》面世
• 温阳|医生使用这种儿童禁用药致患儿过敏死亡，被判赔偿34万丨医法汇
• 肠镜|肠镜选无痛好还是普通好？二者有何区别？不妨听听医生的分析！
• 需求|预约诊疗 | 齐齐哈尔市中医医院1月17日—1月23日医生出诊一览表
• 一喝水，尿就多，是代表肾脏好还是不好？听听医生的分析
• 问题|常年抽烟没异常，戒烟后却浑身难受，怎么回事？医生说出了原因！
• 失眠者|长期失眠等于慢性自杀！医生建议：6种食物多吃点，帮你找回睡意
• 伯伯|“ 等我长大了，也要当像您一样的医生 ”
• 胡萝卜粥|胡萝卜和此物一起吃，视力好了，皱纹少了，睡眠倍儿棒，早知早好
• 风险|临床医生说科普丨如何区别乳腺增生和乳腺癌