蔬菜|常见的1种蔬菜，升压速度比你想象的还快，提醒：趁早扔掉，白送也别要蔬菜|脑梗塞|血压|高血压患者

钟大哥今年47岁，是一位抚顺人，本身钟大哥就是胖胖的，看起来和蔼可亲，而且性格特别好，和小区里的大家关系都非常融洽，小孩子也很喜欢他。
然而，前段时间，钟大哥却突然因为“脑梗”离开了人世。
原来前几天，钟大哥像往常一样吃过饭，打算出门转转，刚刚到楼下，就猛地栽到了地上。
小区里的邻居看见后，赶忙喊来了钟大哥的家人，合力将他送到了医院，检查出来为急性的脑梗，昏迷抢救了好几天，最终还是离开了。

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2、腌制食物
很多长辈都很喜欢不炒菜，买一些咸菜吃，自己动手腌制的也不再少数，虽然咸菜吃起来很下饭，但对高血压患者的健康确实十分不利的。
因为这种食物中含有较高的盐分，过量食用会使体内钠离子水平升高，这样不仅会使血压升高，还会使血管的压力变大，从而使血液循环受阻，最终导致血脂水平升高。

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生活中做好这3件事，或可使血脂水平逐渐恢复，远离脑梗
1、坚持锻炼
运动一个是消耗体内多余的能量，让人体的能量达到出入平衡；
另外一个则是改善体质、促进体内各种代谢和循环的运行。达到降低血压的目的。
当然，并不是所有的高血压患者都适宜通过运动来改善高血压，高血压患者运动的选择也有窍门，跳高、跳远、马拉松这类肯定是不行的，散步、慢跑、爬楼梯、游泳、打太极拳等倒是不错的选择。

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2、及时补充营养素——珍寿安酸片
高血压患者养血管等于养命，平时注重血压会很容易使人体内养分流失，造成营养失衡，引来各种并发症——脑梗。珍寿安酸内含葛根、人参、山药、决明子、玉米须、牛蒡根等12种上好的降压营养素，辅助人体守护血管，提高血管自愈能力，为降血压增添保障。
葛根中含有丰富的黄酮，可降低血压，减慢心率。扩张冠状动脉，降低血管阻力，降低血压，减慢心率，降低心肌耗氧量。
人参具有调节血压的作用，可有效降低暂时性和持久性高血压，有助于高血压、脑梗、心律失常、冠心病、急性心肌梗死、脑血栓等疾病的恢复。
玉米须中含有丰富的钾盐，具有利尿的作用，可增加氯化物排出量，促进机体内钠的排出，减少细胞外液和血容量，有助于控制血压。
建议每日补充2片珍寿安酸，保护血管、降低血压、预防并发症三不误。

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3、经络疗法
利用人体大药房经络是藏在人体内的大药房，如果好好地利用经络，通过按摩、刮痧、拔罐、艾灸等方法来调理脾、肝、肾的机能。
就能达到通经活络、滋补肝肾、活血化瘀的功效，就能有效地改善高血压症状，维持人体健康。

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健康小贴士：
【蔬菜|常见的1种蔬菜，升压速度比你想象的还快，提醒：趁早扔掉，白送也别要】生气引起血压升高的威力是最大的，因为生气突发心脏病、脑出血、脑卒中的更不少。因此，高血压患者在日常生活中一定要学会制怒。