更年期|更年期的“劲敌”已找到，并非谷维素，妇科医生：你若爱吃，告别失眠多梦黄褐斑

女人的更年期像是花期结束后枯萎的花瓣掉落在地上，脸上写满了暗沉或各种黄褐斑，是岁月的痕迹也是衰老的开始。更年期不可预防但可以提前做好调理，让女性在进入更年期时少受罪。

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真实案例：
梁女士今年45岁，是一家美容机构的老板娘，最近几个月过得十分难受，主要就是晚上睡觉失眠多梦。因为失眠时间长达2个月，整个人面色萎黄精气神十分差，而且还长了很多黄褐斑，眼袋很重。
为了应对失眠，梁女士去药店开了一些失眠的药物，其中就有谷维素。在服用半个月后睡眠质量恢复了很多，但是其他症状并没有退散，而且近期出现大混乱。近期时间规律失常，不是量多就是量少提前到来或迟到，有时候还大出血。

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至此，梁女士并没有意识到是更年期造成，为了工作晚上只能依赖谷维素入睡，能睡好觉才能有精神打理自己的事业。可两个月过去，谷维素完全不起作用了，失眠又重新折磨她。
此时梁女士有了去看医生的想法，在丈夫的陪同下到妇科检查，经过描述的症状医生建议进行雌激素检查。检查的结果已经严重低于青春水平，可判定为更年期提前到来。
医生指出：更年期失眠多梦不可依赖谷维素

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谷维素是一种用于神经衰弱引起的失眠，多梦药物，在应对神经功能失调，原发性痛经或谨慎抑郁，头痛等有不错效用。但对于更年期造成的失眠只可短期服用，不可长期依赖，会加剧更年期内分泌失调和雌激素水平下降，而且身体会出现耐药性。
女人在更年期面前并非毫无还手之力，医生建议女人在进入更年期要注重营养补充。尤其是提高自己的雌激素水平和保养卵巢功能，才能安全度过更年期。
更年期的“劲敌”已找到，并非谷维素，妇科医生：你若爱吃，告别失眠多梦
女人对抗更年期出现的各种综合症，补充营养也不可盲目，尤其是不可依赖谷维素。更年期的劲敌其实补充身体缺乏的营养物，建议45岁后可主动补充口服液，调理更年期减少烦恼。

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含有多种营养物，其中有丰富的氨基酸，黄酮，歧化酶，皂苷类，多肽，维生素等。这些营养物能调节内分泌，促进雌激素提升，利于缓解由雌激素水平下降后造成的失眠多梦，潮热多汗，月经不调，心悸烦躁等综合症。而且还能延缓皮肤衰老，淡化斑纹保持肌肤红润弹性，是女性对抗更年期的法宝。
【 更年期|更年期的“劲敌”已找到，并非谷维素，妇科医生：你若爱吃，告别失眠多梦】在女性更年期到来要引起警惕，出现任何不适都应先到医院看诊。并且过后要注重调养身体，作息要保持规律不可熬夜，饮食要清淡营养主动补充维生素和蛋白质。要养成运动的好习惯，促进血液循环利于提高抗氧化，保持开心愉快的好心情应对。