4、苦苣根


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苦莴苣的营养价值也很高 ， 能使脂肪酸合成速度大大降低 ， 黄嘌呤氧化酶也会因为苦苣根中的某种物质而降低 ， 而且苦苣根能促进胆碱合成 ， 加快肝细胞修复 ， 提高身体对肝病的抵抗能力 ， 使肝病的患病率大幅降低 。
总之 ， 肝脏的健康对我们的身体健康非常重要 ， 肝脏健康的人通常身体素质比较好 ， 肝脏不好 ， 排毒解毒能力下降 ， 人体出现大问题的几率就会大大提高 。 假如肝脏不好 ， 在饮食上不能吃本文介绍的四种食物 ， 如想保护肝脏 ， 可多食用本文介绍的四种食物 ， 可使肝脏患病的几率大大降低 。

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• 肝细胞|肝不好的人，记住多喝3水，少吃1物，肝病会悄悄溜走
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