暑期美好时光终于结束 ， 一眨就到了神兽回笼的日子 ， 今天就要开学了！新的一周天气倒是很给力 ， 没有一滴狂风暴雨 ， 但全是20度干冷天气 ， 孩子们早晚骑车上学吹风 ， 一定要注意保暖！开学了 ， 孩子们唯一的愿望就是学习成绩好 ， 身高1米8加入篮球队 ， 拥有大长腿小蛮腰 ， 成为班级最亮最酷的那一个！9月是黄金开学日也是黄金减肥期 ， 让我们一起管住小嘴 ， 迈开小腿 ， 朝着暴瘦10斤努力吧！
今天介绍的这道擦就是辣炒排骨 ， 不仅营养美味 ， 滋溜冒油而且简单易学 ， 一起来看看吧!

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猪排骨中含有大量的磷酸钙 ， 骨胶原 ， 骨黏蛋白 ， 经常吃排骨能有效提供孩子和老人丰富的钙元素 ， 帮助孩子骨骼发育 ， 预防老年人骨质疏松的发生 。 排骨还有着不错的补血和滋阴润燥的作用 ， 尤其适合在冬天吃 ， 有利健康 。

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排骨可以补中益气 ， 健脾养胃 ， 所以如果出现脾胃虚弱现象的时候适当的吃点排骨能有效调理 。 排骨中含有大量的血红素(有机铁)以及促进铁元素吸收的半胱氨酸 ， 能有效预防孩子出现缺铁性贫血 。

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排骨中含有丰富的铁 ， 锌等元素 ， 能有效强筋健骨 ， 经常吃排骨还可以提高免疫力 ， 增强抗寒和抵抗疾病的能力 。 排骨中含有丰富的蛋白质和脂肪 ， 常吃能有效补充孩子身体发育所需的营养元素 ， 有利身体和大脑发育 。

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【太阳漏出脸孩子笑眯眯，嘴馋香辣菜，滋溜冒油，吃的爽好心情】9月的温度总是让人捉摸不透 ， 忽冷忽热孩子一不小心就感冒了 ， 今天开学了 ， 孩子们的长袖长裤都穿起来 ， 让我们一起拥有健康的身体迎接开学吧！

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