调整好心态
中医认为：生气乃百病之源 。 人在生气情况下容易出现肝火旺盛 ， 也会影响身体排毒和代谢 。
根据相关调查发现女性出现甲状腺结节人群比男性高出三倍 ， 主要与平时爱生闷气有关系 ， 一定要调节自己的情绪 ， 有助于维持身体内环境稳定 ， 减轻甲状腺的负担 。

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保证充足睡眠
熬夜已经成了大部分人的通病 ， 长时间熬夜也会导致睡眠不足 ， 记忆力减退 ， 降低自身免疫力 ， 增加身体患病的风险 。
【41岁的范女士半年前查出甲状腺癌|甲状腺结节出现这几个症状，请及时就医检查】经常熬夜还会诱发内分泌紊乱 ， 也会导致甲状腺激素分泌异常刺激到甲状腺诱发甲状腺疾病 ， 尤其是熬夜喜欢喝咖啡的女性 ， 更容易出现甲状腺问题 ， 保证充足的睡眠才有助于身体健康 ， 也有助于甲状腺功能恢复 。

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