祛斑|黄褐斑还“挑人”？6种女人易长斑，养血祛斑：吃4物，做2事( 二 ) 化妆品|防晒|肌肤

2、黄豆
黄豆中富含维生素E，能够破坏自由基的化学活性，同时也可以抑制皮肤衰老的速度，防止色素沉着，淡化黄褐斑，让你保持年轻态。

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3、柠檬
在生活中很多女性朋友经常会喜欢喝一些柠檬水，其中富含维生素C在美白肌肤这方面有着不错的功效，而且还可以帮助避免色素沉积，缓解黄褐斑的问题。
所以，女性深受黄褐斑的困扰，不妨坚持用一些柠檬来泡水喝，或许有助皮肤慢慢变白净。

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4、牛奶
牛奶中含有丰富的钙质以及蛋白质，既有利于安神助眠，补充钙质，同时也有利于起到美白肌肤、养血祛斑的效果，让皮肤变得更加光滑。
【做2事】
1、坚持给肌肤补水保湿
对于一些存在黄褐斑的女性来说，淡化色斑的话，平时也要注重及时给肌肤补充水分，这样才能够帮助提高皮肤弹性，淡化皱纹色斑的问题。
同时也可以促进皮肤的正常代谢，加速体内毒素排出，淡化黄褐斑的情况，让你皮肤白净显年轻。

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2、坚持做防晒
对于存在黄褐斑的女性来说，刚才也说到是由于不注重防晒，阳光中的紫外线对皮肤造成伤害，所以若想淡化色斑，平时要注重一年四季做好防晒的工作，这样才能够保养肌肤，淡化黄褐斑的情况，让你做个精致女人。

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黄褐斑的问题现在困扰着多数女性，而要想祛斑，养成良好的作息和饮食是非常重要的，而且在平时也要注重运动，保证优质充足的睡眠，黄褐斑的问题或许悄悄远离你。