3、积极治疗和预防全身心疾病：
如高血压、动脉硬化、糖尿病等 。
4、戒烟戒酒：
尼古丁和酒精是导致听力下降的风险因素 ， 致内耳供血不足而影响听力 。
5、增加适度体育锻炼：
体育活动能够促进全身血液循环 ， 内耳的血液供应也会随之得到改善 ， 但是避免过度劳累 。


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大 医 生 介 绍


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林 昶
医学博士、教授、主任医师、博士生导师 。 现任福建医科大学附属第一医院耳鼻咽喉科主任、福建医学会耳鼻咽喉头颈外科分会主任委员、福建省耳鼻咽喉研究所所长、中国医师协会耳鼻咽喉头颈外科医师分会委员、福建医科大学《耳鼻咽喉头颈外科学》联合教研室主任 。 《中华耳鼻咽喉头颈外科杂志》等6本专业杂志编委 。 主持国家科技重点研发计划项目子课题各类科研项目10项 ， 发表学术论文70余篇 。 获福建省科技进步奖二等奖二、三等奖各一项、中华医学科技奖三等奖一项、福建医学科学奖三等奖一项 。 参编及主编高等医药院校规划教材5本 。
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