中医总结：人有“五劳七伤”，看看自己中了几条?( 二 )

除了日常行为以外，情绪也是影响健康的重要部分，人有七情，过度皆可成病。过度的情绪对身体造成的伤害，也就是“七伤” 。

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03来看看“七伤”分别是哪七个：
《诸病源候论》对此有所记载，经过总结概括为：
大欲伤脾，大怒伤肝，大勉伤身，大寒伤肺，大忧伤心，大风伤形以及大恐伤志。
欲指的是欲望，欲望过强，有暴饮暴食之欲，脾胃对饮食转化负担加重，因此“伤脾”;
怒指的是生气，经常生气，火气上行而损肝，肝火旺盛，肝脏的功能也会因此受到影响;
勉指的是勉强，过于勉强，过于逞能，相当于一次次的挑战身体极限，偶尔几次能带给人成就感，但如果频繁挑战极限，勉强逞能，反而伤身;
寒指的是冷酷，悲伤。悲伤的情绪被中医看做是寒邪的一部分，经常悲伤，终日哭啼，肺寒的程度会进一步加重，例如咳嗽，风寒等疾病概率也会增加。

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忧指的是忧虑，发愁。经常为了各种事情烦恼忧愁，导致吃不好睡不好，血气折损过度，而心脏作为循环血气的起点和终点，势必也会因此受到影响。
风作为情绪来解释，多为“失落，失望”的意思，经常对某人某事感到失望，同样也会对健康造成影响，经常失望的人，多茶饭不思，夜不能寐，身形会逐渐变得枯槁消瘦。
恐指的自然就是恐惧。恐惧作为典型的负面情绪，会动摇人的意志，极大地影响作息和生活。过于痴迷恐惧的刺激感，神志甚至都有可能会受到影响。
总而言之，无论是“五劳” ，还是“七伤” ，都在向我们传输一个道理，那就是“凡事要有度” ，要爱惜自己的身体，做任何事情都要节制。合适的，均衡的，才是最健康的选择。