心火、肝火太旺盛，身体会发出异常信号，中医手把手教会调理 _健康小知识

心火、肝火，都是中医特有证候名称，心火描述的是心神乱、心烦躁、失眠等症状，大多是脏腑功能失和引起，有虚火、实火。肝火由情志不畅、气郁于胸、肝经过热引起，表现为急躁易怒、面红耳赤、失眠多梦等，也有虚火、实火两种。
由于心火、肝火旺盛，分别有一些相同的症状，容易混淆，治错了不仅没有效果，还可能加重病情，要认真辨别。其实，心火、肝火旺盛，中医通过望闻问切，能发现细微差别。

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心火旺的表现：
1、做事情很想马上干完，有种火急火燎的感觉，哪怕没人催，自己心里也发急，遇到一点阻碍就想发火。
2、心跳莫名加速，有时候自己都感到心要跳出来你似的。
3、即使坐下来也觉得胸闷、心累，即使大口喘气也很难缓解。
4、诊脉会发现脉数急，跳动急躁不安。
5、全身疲乏，即使睡够8个小时也不能缓解，感觉全身乏力。
6、很难入睡，或睡着了半夜3、4点容易醒，再也睡不着，或是醒来3次以上。

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心火旺，意味着劳心太多，心血耗伤频繁又补充不上，此时心已虚亏，如果又受风寒，在内外夹攻之下，极易出现。不及时调理，心血、心阴会逐渐耗尽，慢慢到脾阴肾阴，人会慢慢耗干了。
肝火旺的表现：
1、头发油腻，感觉洗不干净，女人会经常掉头发，男人早早两鬓出现许多白发。
2、起床后明显有口臭、口苦，刷牙也缓解不了，而且刷牙时有牙龈出血问题。
3、小便泛黄，腥味重，大便时间长，且黏马桶。

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4、脾气急躁，说话声音很急，很容易发火，脸上长痘。
5、眼睛泛红、干涩，眼睛、眼眶有时泛黄。
6、很难睡一个完整觉，醒来后再难入睡，且伴有盗汗、头痛等问题。
7、腹中经常滞涨，有腹痛现象，容易放屁。
肝火旺，原因是经常熬夜，遇到一些烦心事不会排解，进食油腻辛辣太多，吃了很多不好消化的垃圾食品等。肝火旺不及时调理，引起肥胖、多病、抑郁，以及女人的月经不调等。
总的来说，肝火旺比心火旺的群体更大一些。
心火、肝火旺如何调理？
心火旺用三招：一是煮绿豆汤，熬绿豆粥，但不要与中药同服；二是用雪梨百合熬汤调理，加冰糖，但脾胃虚弱者要慎用；三是保持乐观心态，学会分解目标，稳扎稳打。

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肝火旺：从古到今，一直有人存在这个问题，现代人除了运动调理，食物养肝之外，还从《金匮要略》中发现了一个典型茶方：

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金银花——清热降火，疏肝解郁
决明子——解毒凉血，助睡眠
菊花——护肝、宁心、安神、助眠
牛蒡——抗衰老，通血管
枸杞子——补肾壮气，滋补生精
桂花——散寒活血，通经活络
此茶方集聚6种益肝、生血、补气、助眠的食材，科学搭配，有助于补充肝血，提神振气，疏肝解郁，是克服肝火旺的经典配方。
【心火、肝火太旺盛，身体会发出异常信号，中医手把手教会调理】饭前饭后、工作期间来一杯，滋养肝血，一段时间后，你能感受到不一样的积极变化。