从中医的角度看，穿袜子睡觉还有这3种好处，建议了解下( 二 ) _健康小知识

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③能够起到一定的养胃效果
根据中医的说法，脚底富集着众多的穴位，每一个穴位都能找到其对应的器官，而胃部对应的是足底的“太白穴” ，平日里适当按压，促进脾胃经脉的血液循环，能有效提高人体消化效率。
如果在晚上睡觉的时候穿上袜子，甚至能够产生类似的效果。袜子的布料在接触皮肤的同时，也会产生一定的按摩作用，对太白穴形成刺激，是一种变相的养胃行为。
不仅如此，肠胃喜温而厌寒，穿袜子让胃的对应穴位长期处于温暖的状态，对胃的消化和运转也能产生好处。
【从中医的角度看，穿袜子睡觉还有这3种好处，建议了解下】总而言之，穿上袜子睡觉，不仅能够起到促进睡眠的效果，从中医的角度来看，养胃，养血，预防风寒，都能产生一定的作用。有需求的朋友，在合适的天气，挑选一双合脚的袜子尝试一下，对自己的养生也能产生不错的助力。