胃病患者长期吃花生米，情况怎样？不妨多看看( 二 ) _健康小知识

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1、吃肉
很多人都有一个老思想就是胃病一定要吃清淡的，白菜豆腐大米粥，但是实际上并非如此。胃黏膜的损伤修复都是需要蛋白质补充还有分解蛋白质获得的氨基酸，这些素食米面是无法提供的，因此胃病患者必须吃肉。当然吃肉也应该分类型，通常胃病患者建议吃鱼肉，鱼肉蛋白质丰富并且容易消化吸收，对于胃病患者的胃部负担较小还能够补充营养，是最佳的选择。
2、烂面条
【胃病患者长期吃花生米，情况怎样？不妨多看看】很多人养胃都喜欢喝白粥，认为白粥柔软好消化，并且暖暖喝下去很舒服，但事实上并非如此。米属于酸性食物，对于胃酸分泌过多导致的胃炎，胃溃疡等并无好处。并且米粥含有大量的粥水，容易导致胃部充盈增加胃部负担。因此选择主食上可以选择软烂的面条，面条虽然也是酸性食物，但是水分相对较少对胃部负担小，酸性也比米饭略低，部分面条中还添加碱可以帮助中和酸性，因此可以选择烂面条，但不建议喝太多面汤。

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其实，真正说起来并没有哪种食物特别养胃的说法，胃病患者的食物主要就是为了减低食物对胃部的刺激而进行选择。就像是很多人都说辣椒伤胃，但实际上辣椒中含有的辣椒素能够促进胃黏膜修复可以说对胃有好处。但辣椒本身刺激性就会增加胃酸分泌，导致胃酸过多对胃黏膜造成损伤。
因此，日常生活中我们饮食尽量清淡，餐餐吃七八分饱不涨肚子不吃撑，选择好消化不刺激的食物就可以了。