皮肤科医生建议你：想要皮肤好，远离3件事，赶紧看看( 二 )

而且我们出门的时候脸又不像身体其他部位可以全方位地捂起来，整天陪你风吹日晒的，皮肤当然就会做出一些抗议的动作。

文章图片
很多人护肤心切，就会在脸上涂抹很多的护肤品，其实这样往往会导致皮肤透不过来气，营养过剩，皮肤状态自然也不会好。最重要的是每天脸上都会有不同的表情，你能说腿上和屁股的肉每天会自己扭动，做表情的时候皮肤也会受到拉扯，特别是面部表情非常丰富的人，皮肤衰老的速度就会加快。
想要延缓皮肤衰老，坚持每天做2件事
【皮肤科医生建议你：想要皮肤好，远离3件事，赶紧看看】1.每天8杯水
这里的8杯水，是200ml左右的一个杯子， 8杯水差不多就是1600ml左右。多喝水不仅可以促进身体的新陈代谢，排出身体的毒素和废物，还可以补充身体的水分，让皮肤的状态更好，更水润有活力。
2.外出尽量步行
走路时候身体的各项机能都会得到锻炼，无论是骨骼，肌肉还是皮肤，。《中国居民膳食指南》建议一天走路6000步就可以达到健身效果，促进血液循环，皮肤会得到毛细血管里面血液的营养，就可以达到延缓皮肤衰老的效果。

文章图片
综上所述，脸是一个人的门面，五官我们是改变不了了，但是一个年轻有活力的皮肤状态也也会给人眼前一亮的感觉，所以生活中好好护肤吧。