身体健康，“养血”优先，从3个方面入手调理，建议收藏试试

中医看病的宗旨，无非“望闻问切” 。简单来说，即主要通过症状，来判断患者可能存在的疾病。为此，中医将人体运转机理与生理症状，总结为“辩证” ，方便后世中医参考治疗。
而在中医的“辩证”中，最典型也最基础的，即为“血气” 。《黄帝内经·素问》中有所记载：“人之所有者，血与气耳” 。也就是说，人类的主要组成，即为“血气”二字支撑。从血的状态观察身体健康，也更为全面。
就好比俗话说过：“血枯易气竭，血浊易心梗，血瘀生百病” ，其实就是“以血看病”最直观的体现。

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“血枯易气竭，血浊易心梗，血瘀生百病” ，究竟是什么意思?
我们不妨分别来进行剖析和理解：
①“血枯易气竭”
这句话最早的来源，于《甲乙经》卷十一第七中，歧伯曰：“病名曰血枯，则以如房中气竭肝伤。 ”总结为“血枯易气竭” 。
简单来说，如果人身体里的血液不足，甚至是“枯竭”了，用于运转身体的“气”也会不足，从而导致身体越来越虚弱，产生疾病。
这里的血枯，多数指的是现在贫血的情况，而“气竭” ，更类似于身体的代谢系统受到影响。身体血液不足，无法滋润五脏六腑，器官的工作效率自然也会大打折扣，从而增加疾病风险。
保证身体足够的血气供应，是健康的基础和关键。

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②“血浊易心梗”
顾名思义，就是血液如果变得浑浊，则心梗的可能性会变高。
我们可以将血管比做成一个水管：
如果灌入干净的血液，血管内壁不会留下什么杂质，血管也会更健康;
但如果灌入浑浊的血液，其中掺杂各种脂肪和垃圾，在流进血管的过程中依附在血管壁上，久而久之就回去导致堵塞，从而诱发心梗。
而导致血浊的原因，在《涩脉论》中有所说明：“或因忧郁，或因厚味，或因补剂” 。
简单来说，情绪，饮食油腻，以及营养补充过多，都有可能导致血液变得浑浊。想要预防心梗，尽量改掉这些错误的习惯，进一步降低疾病风险。

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③“血瘀百病生”
其实“血瘀”的情况，和“血浊”有所类似：
血浊更多地表现出血液粘稠，杂质浑浊的状态，是心血管病的前兆;而血瘀则大多表现为淤积，血栓已经产生，并且威胁到身体健康。
当出现血瘀的情况时，不仅血管会被堵塞，从而诱发心梗、冠心病等严重心血管疾病;且因为血液因为血管堵塞，无法及时传输到身体各个部位，例如心、肝、脾、肺、肾等，都有可能因为缺血而坏死，从而引发疾病，即为“百病生” 。
总而言之， “血枯” ， “血浊” ， “血瘀”是三种血气异常症状的典型表现。血为健康的基本，想要让身体血气调理顺畅，也要分别从这三个方面入手。

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身体健康， “养血”优先，从3个方面入手调理
“血枯”如何调理：
血枯和贫血的症状类似，患者会出现面色苍白，头晕，头痛，免疫力低下的情况，更容易生病。
如果长期有此类症的朋友，学会滋补生血很重要。比如通过食补的方式，例如猪肝，枸杞，羊肉等食物，都是补血养阳的不错选择。尤其是对于经期女性来说，更容易出现“血枯”的情况，平时注重补给，切勿为了减肥而忽略了健康。